2020年01月12日

少しは予防になっているかな

こんばんは

そう言えば3連休の中日なんですね〜

年末年始のお休みからお仕事再開になって

みなさんが待ちに待った3連休でしょうか

そろそろお正月感も抜けて日常が

戻ってきましたか?

私はあまり変わらない日常なのでいつも通りですが

地味〜に指の運動なども続けていますよ

寒いと冷えて指が動きにくくなりますからね〜

やっても効果があるかないかみたいな世界ですが

最低限認知症の予防にはなっているのかなぁ

なんていう気持ちでやっていますよ

体の筋肉も少しは増やしたいですし歪みを

とりたいので色々なパーソナルトレーナーさんやら

ヨガインストラクターさんの動画とか文章を見たり読んだり

しますが、日常の怪我や病気から体を守るために

トレーニングは必要であって これをやっていて

予防になっているのかどうか分からないという気持ちに

なるでしょうが怪我や病気をしてしまってからでは

遅いですよといった内容のものがありました

見た目や体重などの数字、数値も大事ではあるでしょうが

日々健康に過ごすためのものですよということですよね

やっていることによって防げていることは

怪我や病気をしないということですから

自分の身には起こらないので分からないんですよね

上手く伝えるのが難しいですが(;^_^A

まぁそんな感じでなるほど〜と思いました







Koto
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2020年01月11日

1並びの日

みなさん、こんばんは〜

今日もブログを更新しますよ〜

読んでくださって ありがとうございます

1月11日で並びですね

私は好きな数字というのは特にありませんが

数字の中で1がお好きな人って結構多いですよね

車のナンバーで「・・・1」にしたりとか新しい道路や橋の開通で

1番に通りたいとか色々なNo.1がありますね

みなさんは数字に何かこだわりはありますか?

験担ぎとか語呂合わせとかでしょうか?

2525でニコニコとか117で いいな とか

あっ、買い物した時の金額が777円だったり

ちょうど1000円だったりすると

おぉ〜!と!思うかな

年間でそうそうありませんけどね

面白いですよね〜







Koto
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2020年01月10日

手荒れはバカにできません


こんばんは

今日も読んでくださって

ありがとうございます

お正月のお休みの疲れや仕事再開の

疲れなど出ていませんか?

乾燥していますし まだまだインフルエンザの

天下ですからね〜

かからないように気を付けましょうね

乾燥は肌荒れも引き起こしますし、

荒れたところを放っておくとそこから

ばい菌が入って大変なことになることもあります

私は手荒れからそうなったことがあるので

手荒れをバカにはできないと思い知りましたよ

ケアをしっかりしましょうね





Koto
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