ほぐし

こんばんは

１２月に入り、先々の天気予報を見てみると

やっぱり気温下がってますね

うぅ〜いよいよ寒さが”冬”になりますね

寒いとどうしても肩がすくんで肩凝りになるという

悪循環となりますから気が付いたら肩回し運動を

するようにしています

それでもバキバキとかゴリゴリって音が鳴りますよ

体中の凝りを取り除きたいなぁ

整体に行きたくても整体師さんと距離が近くなってしまうので

コロナ感染予防のことを考えると行けないし

やっぱりセルフケアするしかないですね〜

少し凝りをほぐしてから眠ります

みなさん、おやすみなさ〜い







Koto