2019年11月06日

手のひらマッサージ

こんばんは

このブログを今日も読んでいただいて

ありがとうございます

さっき手のひらのマッサージをしていましたよ

マッサージって自分で自分にすると

疲れてしまう気もするのですが

手のひらならあまり力を入れないで軽く

押すぐらいでも気持ちいいですよ

手のひら側の親指の下から手首の方に向けてのあたりが

かたくなっていて凝っているので

軽く押しただけも痛いですが

ここをほぐすと肩や首の側面の凝りも

和らぐ気がします

テレビを見ながらでもできるので

試してみてくださいね〜







Koto
posted by Koto at 00:00| Comment(0) | Kotoの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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