2016年12月30日

野菜食べなきゃ

みなさん、おはようございます〜

今年も残り2日となりましたね

新年を待つばかりだと思いますが、みなさんは

いかがお過ごしですか?

疲れが出ていたり風邪をひいたりしていませんか?

私は少〜し疲れを感じているので

食事でなるべく野菜をとるように心がけていますよ

何となく体が怠い時には野菜を食べようっていう感じです

そうやって心がけてはいても、現代人の食生活では

1日に必要な野菜の量を満たす食事は

なかなかとれないものですよね

お正月におせち料理が続く人は濃いめの味のものや

甘いものがたくさんですから野菜が食べたい〜と

思うかもしれませんね

いつもとは違った食生活になりがちの年末年始も

その食事を楽しみながら健康にも

気を付けていただきたいです

私は栗きんとんと伊達巻ぐらいは買おうかな




Koto
posted by Koto at 08:32| Comment(2) | Kotoの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
おせちは最低限は黒豆と田作りと数の子があれば良いという話らしいですね(^○^)

うちなんかおせち苦手やから、正月は食べるものがなくて困ります(+_+)




Posted by 蝶眠 at 2016年12月30日 22:32
蝶眠 様

蝶眠さん、こんばんは☆

その3つがあればいいんですね〜♪
私はもっと何種類も食べたいです(笑)
蝶眠さんはおせちは苦手なんですね。
かまぼこやお刺身などはいかがですか〜?
Posted by Koto at 2016年12月30日 23:10
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