2021年03月01日

サインをキャッチ

みなさん、こんばんは

夕食をしっかり食べましたか?

湯舟にゆっくり浸かってリフレッシュしましたか?

また朝起きてから活発に動けるように

今夜 良い睡眠をとりたいですね

コロナ禍となってから自分の体調をよく観察したり

心の状態は今はどんな感じだろうと

じっくり見つめてみたりすることが増えました

そんなに疲れることをしていないのに

疲れを感じているのは何だろう?とか

そういう風に

みなさんも思ったよりも疲れている時が

あったりすると思いますが大丈夫ですか?

こんなにコロナ禍が続いていますから

何らかの不調があってもおかしくは

ありませんから体からのサインを

見過ごさないようにしてくださいね

上手くサインをキャッチしてあげてください







Koto
posted by Koto at 00:19| Comment(0) | Kotoの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする