2020年10月09日

今だから気が付く大切なこと

こんばんは


みなさん、今日も読んでくださって

ありがとうございます

こちらは雨で気温が上がらず

肌寒い1日でしたよ

体感温度としては年末年始の気温と

テレビで言っていて いくらなんでも

寒くなりすぎだよぉと思いましたね(>_<)

衣替えが間に合っていない人や

うっかり薄着で出かけてしまった人は

風邪をひいてしまっていないでしょうか?

何だか梅雨のようなお天気が

しばらく続いてしまうようです

そんな時でも明るい気持ちのままで

いたいですね〜

スマホを使っていると 首が前に

出てしまうスマホ首、そして巻き肩になって

しまいがちなので気が付いた時には

姿勢を正すようにしているのですが

なかなか良い姿勢を保てません

姿勢の維持にも筋肉、筋力が要りますから

全体的に弱いのかな

体の歪みも関係してくるので

歪みは色々な動画を参考にしながら

セルフコンディショニングをしています

その時は改善してもまた時間が経てば

歪んできてしまいますけど

一度歪みを整えるというだけでも

やる意味はあるかなと思っています

コロナでマッサージとか整体にも

行きづらいですからね

かといって放っておくのも良くないので

自分でできる範囲でやっています

感染予防にはセルフが良いのでしょうし

色々とセルフで自宅でということも

多くなってきていますが、

これが続くと 人にしてもらうことの

ありがたさや心地良さが より大切だと

感じますね

感染予防生活をしていて気が付いたことの

ひとつかなと思います





Koto
posted by Koto at 00:10| Comment(0) | Kotoの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする