2020年04月13日

動かしてあげましょ

こんばんは

肩甲骨の辺りをほぐすことを

続けていますが、段々と柔らかくなってきた

気がしますよ〜

前回し、後ろ回しをしていると

体がポカポカしてくるので

血の巡りが良くなっているのでしょうね

上半身が軽く感じてスッキリします

コロナ対策でお家にいる時間が増えたみなさんは

運動不足になりがちだと思うので

無理のない範囲で少し体を動かして

血行促進してみましょ〜

あと、PCやスマホを見る時間もきっと増えていると思うので

眼精疲労にも気を付けてくださいね






Koto
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