2020年04月04日

力を抜いて

みなさん、こんばんは

今日もブログを読んでくださって

ありがとうございます

4月4日目かぁ

自粛生活やその他の感染防止の対応で

疲労が溜まっていたり楽しみなご予定が

全部無くなって笑顔が減ったという人も

本当にたくさんいらっしゃると思います

そりゃ〜楽しくて笑うことも無くなりますよね

テレビでニュースを見たりスマホでネットニュースを

見ている時に、無意識に しかめっ面になっていたり

肩に力が入ってしまっていることに

ハッと気が付くことが多くなりました

明るい内容の情報がありませんから

そうなってしまいますよねぇ

そんな時には深呼吸をして肩を回してほぐして

意識的に脱力するようにしています

結構体に要らぬ力が入っているものですよ〜

血行不良や凝りの原因にもなるので

気を付けましょ〜






Koto
posted by Koto at 00:00| Comment(0) | Kotoの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする