2020年01月13日

続けてみよう

みなさん、こんばんは〜

3連休ラストDayですね〜

今日も1日を大切にしましょう

と書きつつ今は深夜

まずは寝て、そして起きたら1日のスタート

といったところです

最近は野菜のお値段が上がっていて困るのですが

積極的に野菜を摂ろうと頑張っています

先日、たっぷり野菜を食べてよく睡眠をとると

翌朝すご〜く体が軽くてビックリしたんです

体が軽く感じたのは野菜を普段よりも多く食べたから

なのかもしれませんし、睡眠の質がいつもよりも良かったから

なのかもしれませんし、その両方ともが上手く作用したのかも

しれませんし他にも要因があるのかもしれませんよね

ピンポイントで何が良かったのかは分かりませんが

やってみて効果的だったことは出来るだけ今後も

続けてみようかなぁと

やっぱり朝目覚めて体が怠くて重たいよりも

軽〜い方がいいですもんね

年齢的にも体のことを少しは考えるべきですし

お魚もお値段上がってますが、お魚ももっと

摂りたいところです

みなさんもご自身のお体を大切にされてくださいね〜








Koto
posted by Koto at 00:00| Comment(0) | Kotoの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする