2019年09月10日

黄色のトマト

こんばんは

いつもブログを読んでくださって

ありがとうございます

秋の花粉がもう飛び始めているらしくて

くしゃみや鼻水の花粉症の症状が

すでに出ています

暑い夏が終わる頃には花粉症だなんて

体が休まらないですよね

花粉症持ちのみなさんは秋の花粉に

反応していませんか?

春の花粉にだけ反応が出るみなさんは

秋の花粉に反応するようになると

春と秋の2シーズン辛い思いを

することになるので、免疫力を高めて

反応が出ないようにしてくださいね

私は少しでも疲れを溜めないようにしたり

免疫力を高めたりしてひどい症状に

ならないようにしたいです

バランスの良い食事も本当に大切ですよね

緑黄色野菜をなるべくとろうと思って

ミニトマトやトマトを食べますが

たまに黄色いミニトマトが売られている時には

黄色いものも食べたくなるんですよね〜


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黄色と赤では栄養面にはどのような違いが

あるのでしょう?

食は目でも楽しみたいですから彩も味も、

そして栄養も豊かな食事を心がけたいですね






Koto
posted by Koto at 01:00| Comment(0) | Kotoの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする