2019年03月19日

どっちもどっちかな?

こんばんは

昨日のブログでは夜中に甘い菓子パンを

アップしたので、お腹すきませんでしたか?

夕食を食べても寝るまでにお腹がすいたり

デザートは別腹でペロッと食べられますからね

食べたくても我慢するストレスと

夜中に食べてしまって太ることに繋がるのと

どちらが体に良くないのでしょう?

な〜んて考えちゃいますよね

スタジオリハーサルがあった日は遅くに帰ってからの

食事になるのですが、食べないわけにもいきませんしねぇ

疲れ切って眠気を感じながらも せめてよく噛んで

食べようと口を動かしている感じです

咀嚼をすることは体にとって色々と良いみたいですから

なるべく心がけようと思います

今夜はとても眠たいのでこの辺で

おやすみなさい





Koto
posted by Koto at 00:22| Comment(0) | Kotoの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする