十六穀米

こんばんは

最近では白米と雑穀米とを選べるお店もありますが、

みなさんは雑穀米を食べますか？

十六穀米やら十八穀米など、色々とありますが

私はご飯を炊く時には十六穀米を炊いています

でも、白米がメインでそこに十六穀米が入った

スティックの袋1つ分をまぜているだけなのですけどね

こんな感じです






食べているくせに、16種類全部を言えません

調べてみたら とうもろこしまで入っているみたいです

たくさんの種類を少しずつではありますが、

これも体のためにはなっているのかなと

よく噛んで食べると味も美味しいですしね






Koto