2018年08月06日

握力要ります

こんばんは

1日暑かったですね

バテバテではありませんか?

私はバテ気味ではありますが

前よりも食べるようにはしているので

これでもましなのかもしれません

やることがたくさんあって時間が常に足りないのですが

毎日とはいかずとも時間を作って

体や指のトレーニングを強化しています

指のトレーニングはちょっとした隙間時間で

どこでもできるんですけどね

楽器演奏には筋力アップが要りますし、

それは楽器を吹かないにしても代謝が上がったりなど

体にとっては良いことですからね

で、こういったグッズを買ってみましたよ

100均にもトレーニンググッズが色々と

あるものなんですね





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ハンドグリップ



握力も要るんですよ〜

利き手ではない左の握力が弱いですね

トレーニングにばかり走って楽器を練習しなければ

意味がありませんから、もちろん練習も

ちゃんとしていますよ

コツコツと続けていきます







Koto

posted by Koto at 00:32| Comment(0) | Kotoと音楽 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする