握力要ります

こんばんは

１日暑かったですね

バテバテではありませんか？

私はバテ気味ではありますが

前よりも食べるようにはしているので

これでもましなのかもしれません

やることがたくさんあって時間が常に足りないのですが

毎日とはいかずとも時間を作って

体や指のトレーニングを強化しています

指のトレーニングはちょっとした隙間時間で

どこでもできるんですけどね

楽器演奏には筋力アップが要りますし、

それは楽器を吹かないにしても代謝が上がったりなど

体にとっては良いことですからね

で、こういったグッズを買ってみましたよ

１００均にもトレーニンググッズが色々と

あるものなんですね








ハンドグリップ



握力も要るんですよ〜

利き手ではない左の握力が弱いですね

トレーニングにばかり走って楽器を練習しなければ

意味がありませんから、もちろん練習も

ちゃんとしていますよ

コツコツと続けていきます







Koto