2017年06月14日

柔軟性を保とう

みなさん、こんばんは

音楽を聴きながらのブログ更新です

大体夜には音楽を聴いていますよ

静かな曲が多いです

さっきお風呂上りのストレッチをしていたのですが

あまり時間が無かったりでじっくりストレッチ

出来ないと体が硬くなってしまいますね

もともと体が柔らかい方なのですが

放っておくと硬くなってしまいますから

しっかりストレッチを続けなきゃ

体が柔らかいお陰で、本当なら骨を折っていそうなケガも

打撲の内出血でひどい青あざになる程度で

済んだりもしましたしね

今大きなケガをしたら、子どもの頃のように

早くは治りませんから、日々のストレッチで

柔軟性を保ちたいです

骨折なんて一生せずに終わりたいですから(>_<)

ふとしたことで大ケガや治りにくいケガを

することもありますし、

みなさんも気を付けてください

私はたまに包丁を足に落としそうになるので

それも気を付けます(^_^;)

幸いこれまでは足を除ける反射の方が早くて

刺さらずに済んでますが

刺さったらと考えると恐ろしいです

なんか変な話になりましたが、今日はこの辺で〜

おやすみなさい



Koto
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梅雨入りして

みなさん、こんばんは

梅雨入りしてしばらく経ちますが

みなさんは体調を崩したりしていませんか?

こちらは梅雨に入ったと言っても雨続きではなかったですが

地域によっては雨続きだったり湿度が高いことによって

体調が優れないという人も多いのではないかと思います

それと気分もパッとしなかったりなど

人によってありますよね

私は肩や首の凝りがひどいことで色々と不調が出たり

左目が瞬きしにくかったりなどありましたが

これは疲れのせいだと思うので、まぁ平気です

この時期はアジサイが見頃だったりもしますし、

室内で楽しく過ごせる施設を利用したりして

梅雨でも快適に過ごしたいですね

と、毎年梅雨の時期にブログに書いてるような気がしますが

ブログを書き始めからもう何度目の梅雨なのでしょうね?

今年も今年の梅雨を乗り切って

元気に夏本番を迎えましょう

みなさん、今夜ぐっすり眠ってください

おやすみなさい






Koto
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