おはようございます
みなさん、ちゃんと眠れていますか?
今日もすっきりな目覚めでしたか〜?
私は途中で一度目覚めたりはしますが
眠れていると思います
睡眠時間には個人差があって、短い睡眠時間でも
健康的に過ごせる人、長い睡眠時間を必要とする人、
そのどちらでもない平均的な睡眠時間が適している人と
3つに分かれるそうですね〜
私はどれに当てはまるのかなぁ?
まぁ長い睡眠時間が必要だとしても
そうそう長くも寝ていられませんけどね
自分の体のことを良く知ればもっともっと元気で
いられるのかもしれません
各地でお花見のイベントも開催されていますし
お出かけになる方も多いでしょうか?
夜桜を見に行かれる方はお体を冷やさないように
気を付けてください
Happyな日曜日を〜
Koto

みなさん、ちゃんと眠れていますか?
今日もすっきりな目覚めでしたか〜?
私は途中で一度目覚めたりはしますが
眠れていると思います

睡眠時間には個人差があって、短い睡眠時間でも
健康的に過ごせる人、長い睡眠時間を必要とする人、
そのどちらでもない平均的な睡眠時間が適している人と
3つに分かれるそうですね〜

私はどれに当てはまるのかなぁ?
まぁ長い睡眠時間が必要だとしても
そうそう長くも寝ていられませんけどね

自分の体のことを良く知ればもっともっと元気で
いられるのかもしれません

各地でお花見のイベントも開催されていますし
お出かけになる方も多いでしょうか?
夜桜を見に行かれる方はお体を冷やさないように
気を付けてください

Happyな日曜日を〜


