2016年10月17日

無意識

おはようございます

夏の疲れと秋の気温の低さで体調を崩しやすい

時期かと思いますが、みなさんお体の不調などありませんか?

私はいつもの肩凝り、首凝りはあるものの

お陰様で元気に過ごしています

スマホの調子が悪くて、写真を整理したり

他に良いと思われることをして負担を軽くしてあげましたけれど

少しは回復してくれているかなぁ?

私は年中お風呂でよくあたたまっていますよ

湯船に浸かって、相変らず浮腫みがちな

脚のマッサージをしたり、目を閉じて目を休めたり

そしてそのまま寝てしまったり・・・

寝てしまうのは危ないので、みなさんマネしないでくださいね

湯船に浸かって最初に ため息ではないのですが、

無意識に ふぅーーっと大きく息を吐いていることが多いですね

体の力を抜いてリラックスをしようとしているのかな?

みなさんは無意識にしていることってありますか〜?

本当に疲れた時には体がサインを出してくれますから

無視せずにちゃんと読み取ることが大切ですね

今日もみなさんが健やかに過ごせますように




Koto

posted by Koto at 08:26| Comment(3) | Kotoの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする