2016年08月29日

シンプルに

おはようございます〜

昨日も少し肌寒かったですが、みなさん風邪をひいたり

していませんか?

最近、なるべく栄養バランスを考えて

食事をとるようにしていますが

みなさんは栄養バランスばっちりの食事をしていますか?

カロリー、塩分、コレステロールなどなど

どうしても摂り過ぎてしまいがちですよね

だけどそういうのを細かく計算しながらの食事は

体に良くても考えることが疲れやストレスに

なりそうな気もして、ご病気などでどうしても

そういうことに気を遣わないといけない生活を

している方は大変そうだなと感じます(>_<)

野菜、果物を食べようと意識するだけでも

何も考えないよりはいいかといったレベルの私ですが

昨日はアボカドを食べました


DSC_0339.JPG


シンプルにわさび醤油でいただきましたが

これだけでも美味しいですね

かたすぎず、やわらかずぎずに

ちょうどいい感じでしたよ

森のバターと呼ばれるアボカドは果物なんですね

甘くはないけれど果物なんだ〜

また別の食べ方で食べてみようっと




Koto
posted by Koto at 08:24| Comment(4) | Kotoの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする