2016年07月08日

野菜を食べなきゃ

みなさん、おはようございます

たまには作ったお料理もアップしましょう

ということで


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ごぼうサラダです

にんじんといんげんも入っていますよ

それと、白すりごまも加えてあります

ごまは栄養豊富ですよね〜

そのままだと消化されなくて栄養を吸収できないらしいので

潰したりして殻を砕いた方がいいようです

セサミンとか摂取できたかなぁ?

コンビニでもスーパーでもこういったものは

買えますけれど、やっぱり自分で作った方が

美味しい気がします

料理が上手いというわけではなくて、手作りがいいです

みなさんの今日のご飯は何ですか〜?





Koto
posted by Koto at 08:20| Comment(2) | 食いしん坊なKoto | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする