2016年07月28日

炊いたよ

みなさん、おはようございます

最近乱れがちな食生活を何とかしないと

アカンなぁということで

栄養満点のひじきご飯を炊いてみました


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ひじきにはどんな栄養があるのかこちらを見てみました

おぉ〜っ、ビタミン、ミネラル、食物繊維にカルシウムなどなど

たくさん含まれているんですね

私は全体的に足りていなさそうですからね

ニンジンも加えて炊いてみました

十六穀米を入れてもよかったですが

色合いが変になりそうだったので入れませんでした

ひじきの風味を楽しめるよう薄味で炊きましたよ

うんうん、美味しい、美味しい〜

きっと栄養が体に吸収されていることでしょう

食事のことをきちんと考えることも本当に

必要なことだなと身をもって感じます

栄養バランスの良い食事で かすみ目、体のだるさや

重たさなどとさよならしたいです





Koto

posted by Koto at 08:19| Comment(4) | 食いしん坊なKoto | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月27日

リンリン鳴らない鈴?

みなさん、おはようございます〜

今日のブログは久しぶりに甘いものブログにしようかな〜

ということで

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は〜い、鈴カステラですよ〜

鈴カステラを食べたことはありますか?

どこか懐かしさを感じるお菓子のひとつですよね

ころころしていて、本当に鈴のような見ためですよね

グラニュー糖がまぶしてあるのが特徴ですが、

この鈴カステラを食べていると次に食べたくなるのが

ベビーカステラなんですよね

鈴カステラとベビーカステラは形状は似ていても

生地の感じが違いますよね〜

鈴カステラもベビーカステラもたこ焼き器で

家庭でも作れるみたいですよ

私はたこ焼き器を持っていないので出来ませんが

焼きたての鈴カステラ、ベビーカステラを食べたいな

お菓子を食べながらデジオを聴きいただくのもいいですよ〜

現在はデザイニングアーティストの姫唯早矢香が出演している回を

配信しています

事務所HP中段の「オフィスRayみんなのデジオ」からお聴きください

昨日までは涼しかったですが今日はまた暑さが

戻って来るようですね

熱中症や体調不良に気を付けましょう






Koto
posted by Koto at 08:15| Comment(3) | Kotoと音楽 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月26日

Yellow 

みなさん、おはようございます

7月も終わりに近づいてきましたね〜

でも、まだまだ夏は続きます

今年の夏は今年だけ

今日は今日だけ

そして今は今だけですからね〜

私の元気の源はみなさんからの応援やお花や空を

眺めることです

みなさん、いつもありがとうございます

元気を届けてくれるビタミンカラーのお花をこの前見つけたので

またみなさんにお裾分けです

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このお花は大きめのお花でしたよ

鮮やかな黄色で綺麗ですね〜

寒い時も暑い時もお花って何でこんなに元気に咲けるんでしょう?

葉もイキイキ元気

人間で言えばどんな時も笑顔、

そして体も元気というところでしょうか

エネルギーに満ちたお花のように、私も元気でありたいです







Koto
posted by Koto at 08:28| Comment(3) | Kotoの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする