2015年09月11日

長〜いお付き合い

みなさん、おはようございます

今日もしっかり起きて、ブログを書いています

ちょっと肩や首の凝りが気になるかなぁ

肩回し運動で肩甲骨まわりをほぐしてしのぎましょう

朝、目覚めて起き上がる時って勢いよく起きると

体がまだ目覚めていないから危ないってききますよね

やっぱり体を休めてお休みモードのままの体を

急に動かすことは良くなさそうです

でも、私の場合は目覚めたら少しでも早く立ち上がらないと

二度寝の心配があるので、ゆっくりとした動作で

立ち上がってますよ

冬の寒い時期には目覚めていても

寒いから起き上がるのがイヤなんですけどね

凝りとは長い付き合いで、これからも続きますが

みなさんもどこかしら痛かったり、動かしにくいところって

ありますよね

スポーツ選手って毎日ハードなトレーニングをしていて

そういう箇所ってないのかな?っていつも思います

あるんでしょうけれど、それと上手く付き合いながら

上を目指しているのでしょうね

「故障」となると手術や治療、休養が必要ですけど

そこまでいかない体の微妙な不調ってあるんでしょうね

私も上手く付き合いつつ頑張ろうっと

あっ、でもみなさん無理は禁物ですよ〜

何かおかしいなと思うことがあったら病院へ行ってくださいね



Koto
posted by Koto at 08:24| Comment(4) | Kotoの日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする